张洋
主任医师
南方医科大学南方医院
关节与骨病外科
腰部酸胀疼痛为平时坐的时间比较长、腰背肌肉张力比较大，如果受凉或者劳累就会引起腰背部肌肉劳损、筋膜炎症，出现酸胀疼痛的症状。
女同志身体素质较男性要弱、更容易出现这种情况，建议保持良好休息减少坐的时间，适度腰背肌肉舒展功能锻炼。
如果疼痛比较剧烈可以口服非甾体类药物或者外用活血止痛的膏药对症治疗，如果经常疼痛不缓解，就需要去医院骨科或者脊柱外科拍个腰椎片子看一下。
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