来例假可以喝银耳汤吗

龙腾飞 主治医师 讲师
中山大学孙逸仙纪念医院 妇科

女性在来月经期间可以喝银耳汤。

银耳汤中含有丰富的蛋白质以及钙、铁、磷等微量元素。在月经期间适当地饮用银耳汤,可以补充经期所流失的营养物质,增强免疫力,减少月经期间出现的感冒不适等症状。银耳中含有的膳食纤维比较高,可以促进胃肠蠕动,女性在来月经期间容易出现便秘、腹痛等不适症状。

银耳中含有丰富的植物胶质,具有滋阴的作用,可以起到美容养颜功效。

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