改善副乳的锻炼方法

阮莹 主治医师
中山大学附属第三医院 甲状腺乳腺外科

副乳是人体正常的生理现象,主要是人体在进化过程中不需要过多的乳房,然后乳房就退化腋窝前或者腋窝后,甚至于腹股沟部这样就形成了副乳。

如果想消除副乳可以进行一定的功能锻炼,如仰卧起坐,垂体向上甚至于平板支撑,这样可以使人体的肌肉更加强健,脂肪量减少,这样副乳就可以得到很好的控制。

但是如果副乳随着月经期或哺乳期增大,影响外观,这样就需要进行手术的切除。

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