北瓜是降血糖还是升血糖

徐文明 副主任医师
中山大学附属第一医院东院 内分泌科 副主任

北瓜含糖量不是很高,所以升糖指数比较低的,所以它不能够升血糖,但是也不会特别明显的降血糖,只能说对降血糖非常有帮助。北瓜里面含有丰富的膳食纤维以及维生素、微量元素,能够起到润肠通便的作用,有的人进食后出现腹胀、腹泻,遇到这种情况建议减量食用。糖尿病患者,平时一定要管住嘴、迈开腿,把血糖控制理想,这样能够提高生活质量。

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