周袁申
主任医师
广东省中医院芳村医院
心血管内科
核心答案：健脾和胃、补中益气
辅助答案：乌米具有健脾和胃、补中益气的功效。乌米是一种生长在高粱、玉米等作物顶部的真菌，颜色多为黑色，味道鲜美，富含蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质等，可以用于改善食欲不振和气虚等。
适宜人群：一般人群均适宜
禁忌人群：体内湿盛者
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
食用方法的名称1：煮粥
具体食用方法内容1：乌米可与、黑豆黑、芝麻可磨面蒸馒头，可煮粥
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赵天豫
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疏欣杨
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核心答案：补肝益肾、提高免疫力辅助答案：乌米粽有补肝益肾、提高免疫力的功效。其中，乌米，味甘淡、性微....
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核心答案：滋阴补阳、安神解乏辅助答案：乌参具有提高免疫力、滋阴补阳、安神解乏的功效，可以调节生理活动....
