三高可以吃鸡蛋吗

龚新宇 副主任医师
中日友好医院 普内科

三高主要是指高血压、高血糖以及高血脂等,有上述情况的患者一般是可以吃鸡蛋的,但要控制摄入量。

鸡蛋属于高蛋白食物,蛋清中含有较多卵磷脂以及蛋白质,可以为身体的新陈代谢提供较多的营养元素,避免因为高血压、高血糖以及高血脂等疾病导致营养不充足,也可以提升人体的免疫力。但是,由于蛋黄中的脂肪和胆固醇含量相对较多,摄入过量可能会加重疾病。因此,患有上述疾病可以适量吃鸡蛋,注意适量即可。

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