王凤英
主任医师
首都医科大学附属宣武医院
妇产科
胯骨一般指髋骨，产后髋骨变宽可通过骨盆锻炼、佩戴骨盆矫正带、手法按摩等方式恢复。
1、骨盆锻炼：产后骨盆松弛，容易使髋骨变得宽大，可以通过骨盆锻炼增强周围肌肉力量。锻炼时要平躺在床上，并在腰下放上小毯子，双脚相对，脚后跟靠近会阴部，膝盖向两侧打开，手心向上，按压膝盖外侧，使其紧贴在床面上，坚持2~3分钟。
2、佩戴骨盆矫正带：顺产者可在产后2~3天内使用，剖宫产则需在伤口愈合后使用。每天佩戴8小时，佩戴时需保证松紧适中。通过这种方式可以内收分离的骨盆，促进髋骨恢复，也能减轻疼痛感。
3、手法按摩：患者采取平卧位、侧卧位、俯卧位的姿势，利用手法对骨盆部位进行挤压按摩，促进趾骨联合连接，有利于盆骨修复。
此外，还可采取骨盆闭合修复技术等方式，但需在医生指导下选择。
枣庄市立三院(枣庄市妇幼保健院)成立于1953年，是一所集临床医疗与保健于一体的....
科室： 更多»
三级甲等
重庆市合川区人民医院始建于1932年，其前身是合川县救济院施医所，现已发展成为集....
科室： 更多»
三级甲等
太原市妇幼保健院建于1984年，是一所集妇幼保健、医疗、预防、科研、教学为一体的....
科室： 更多»
三级甲等
常州市妇幼保健院始建于1981年，是一所集医疗、保健、教学、科研于一体的三级甲等....
科室：产科 更多»
三级甲等
福建省妇幼保健院（福建省妇儿医院）位于福州市鼓楼区道山路18号。医院始建于193....
科室：小儿外科 儿童保健科 更多»
三级甲等
江西省妇幼保健院始建于1953年，是一所三级甲等妇幼保健专科医院。
科室： 更多»
三级甲等
青海红十字医院（又名：青海省监狱管理局中心医院、青海省警官总医院），始建于195....
科室： 更多»
三级甲等
贵阳市妇幼保健院始建于1938年。前身为“市立产院”。是目前贵州省规模大、功能较....
科室： 更多»
三级甲等
浙江大学医学院附属第四医院是经浙江省卫生和计划生育委员会批准、义乌市政府全额投资....
科室： 更多»
三级甲等
贵阳市第一人民医院始建于一九一九年七月，目前已经发展成为集医疗、科研、教学、保健....
科室： 更多»
三级甲等A： 产后胯骨变宽可以在生产之后身体恢复之后，适当的做一些运动锻炼，比如盆骨矫正，...
张延新
副主任医师
A： 建议在产后积极进行有氧运动或者瑜伽等帮助塑性即可，一般通过饮食调理和运动等还...
徐先明
主任医师
A： 顺产手术以后，如果引起这个胯骨的位置变宽，那么基本上就是生小孩期间引起的这个...
贾琳
副主任医师
A： 顺产后胯骨一般会宽两厘米左右，每个人体质不同，可能宽度也会有所差别。 在怀...
朱海燕
副主任医师
A： 女人胯骨变宽的原因有很多种，比如受到遗传因素或者是生长发育的原因，并且跟后天...
刘洪业
副主任医师
产后胯骨疼痛主要是由于分娩时过度用力造成的，以致耻骨联合周围韧带松弛，造成耻骨联合分离，此外，产妇体....
怀孕以后胯骨有可能会变宽，这是因为随着胎儿逐渐的增大就会撑开盆骨的情况，所以就有可能会引起胯骨变宽的....
对于行剖腹产终止妊娠的女性，仍然可能会出现胯骨变宽现象。这是因为女性的胯骨变宽，通常跟生产方式没有直....
产后肩膀变宽，有一部分原因是因为女性在生产后，骨骼打开，骨骼简单缝隙增大，从而导致肩膀变宽，但这种情....
孕妇在产后常出现胯骨的疼痛。该疼痛是由于在分娩时，骨盆周围的各关节软组织出现分离，而分娩结束后韧带和....
