中暑不能吃什么东西

吴彬 主任医师 教授
中国医科大学附属第一医院 全科

中暑不能吃的食物,包括生冷食物、油腻食物、辛辣食物等,药物包括退热药、中枢性镇咳药、抗生素等。

一、食物

1、生冷食物:中暑会导致血液循环系统紊乱,体温升高,此时吃冰镇西瓜、雪糕、冰淇淋等生冷食物,容易造成血管痉挛,不利于降温。

2、油腻食物:如炸鸡、炸肉、炸糕等,这类食物过于油腻,不易消化。中暑后胃肠道功能相对较弱,进食不易消化的食物后,胃肠道负担会进一步加重。

3、辛辣食物:部分人中暑会出现恶心、呕吐等症状,辣椒、大蒜、大葱等辛辣食物刺激性强,容易引起肠胃痉挛,加重不适症状。

二、药物

1、退热药:中暑后机体的散热功能受阻,热量无法散出,所以体温才会上升。这种情况下不能服用对乙酰氨基酚、布洛芬、尼美舒利等退热药,这类药物会使身体大量出汗,容易造成体液丢失,诱发低血容量休克。

2、中枢性镇咳药:部分人中暑可能会出现剧烈咳嗽,但此时不能服用中枢性镇咳药,如复方可待因、苯丙哌林、右美沙芬等。这类药物主要作用于中枢神经系统,盲目服用会加重头晕、头痛等不适症状。

3、抗生素:如阿莫西林、头孢克肟、阿奇霉素等,这类药物属于抗生素,主要用于治疗细菌感染。中暑并不是细菌感染,服用抗生素无效,盲目用药很有可能引起肝肾损伤。

此外,也不能吃海参、阿胶、鹿茸等补益类食物,以及地塞米松、甲泼尼龙、泼尼松等糖皮质激素类药物。

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