牛奶是这世界上最古老，传承最为久远的天然饮品之一，又被称之为白色血液，牛奶的产源是雌性奶牛，从雌性奶牛的乳房中挤出，牛奶中含有丰富的磷、铁、锌、铜、锰、钼等微量元素，且牛奶是人体补充钙元素的最佳来源，除此之外，牛奶中还含有大量蛋白质，碳水化合物，脂肪，乳糖，无机盐等有利于人体的物质。牛奶，至今已是人们不可或缺的一种食品了，因其产量需求较大，世界各地都开设了人工牧场，有机牧场，进行天然有机牛奶的供应。牛奶的热量并不高，一般人喝牛奶不会发胖，但是不建议过量饮用牛奶。
一、牛奶的功效和作用
1、牛奶中含有大量的钾元素，能够维持人体动脉血管在高压中的稳定性，在一定程度上减轻我们动脉硬化的症状，预防中风。
2、牛奶中含有丰富的铁，铜，卵磷脂，钙等微量元素，能够起到补脑的作用，且钙含量较高，容易吸收，能促进人体骨骼发育。
3、牛奶中含有一种阿尔法白蛋白，这种物质能够促进他人体睡眠，睡前喝牛奶，可以起到安神的作用。
二、饮用牛奶的禁忌
1、在喝牛奶的期间，不建议食用橘子。
2、牛奶中含有大量蛋白质和钙，而巧克力中含有大量草酸，两者不宜结合食用。
上海皮肤病医院创建于1945年，是上海市皮肤病性病医疗权威机构、卫生部化妆品皮肤....
科室： 更多»
三级甲等
泰达国际心血管病医院是一所三级甲等专科医院。建于2003年9月。
科室： 更多»
三级甲等
南平市人民医院 创建于1958年，是一所综合性中医院。
科室： 更多»
三级甲等
四川省肿瘤医院。四川省肿瘤研究所暨四川省第二人民医院位于成都市人民南路四段55号....
科室： 更多»
三级甲等
温州市第三人民医院（温州市妇幼保健院）位于温州市中心商业区，东与著名的商业街五马....
科室： 更多»
三级甲等
山西省中医药研究院、山西省中医院位于太原市并州西街16号。左与风景秀丽的迎泽公园....
科室： 更多»
三级甲等
惠州市第一人民医院位于广东省惠州市江北三新南路20号，占地面积约6.8万平方米，....
科室： 更多»
三级甲等
江西省儿童医院创建于1955年6月1日，是一所集医疗、科研、教学、保健职能为一体....
科室：新生儿科 更多»
三级甲等
中国医学科学院北京协和医学院血液学研究所血液病医院创建于1957年，创办人为著名....
科室： 更多»
三级甲等
茂名市妇幼保健院（茂名市妇女儿童医院）创建于1973年。经过三十多年的发展，现已....
科室： 更多»
三级甲等A： 正确的喝牛奶是不会发胖的。很多人都以为喝牛奶容易导致身体发胖，但是根据牛奶的...
秦敏
主任医师
A： 喝牛奶不会导致身体发胖的情况出现，因为牛奶中富含有丰富的蛋白质和钙质，所以孕...
赵莎莎
主治医师
A： 如果是喝脱脂牛奶，那么一般不会造成肥胖的，但如果是喝全脂的牛奶可能会造成肥胖...
岳林芳
主任医师
A： 睡前喝牛奶适量不会发胖，饮用过多则可能会引起发胖。 牛奶中富含蛋白质、钙物...
侯立城
主任医师
A： 喝牛奶一般来说是不会变胖的，长胖的原因是比较多的，而且牛奶的营养价值也是比较...
赵莎莎
主治医师
适当的喝一些牛奶麦片并不会导致出现有发胖的情况。因为牛奶麦片营养价值比较高，但是热量并不是很高，减肥....
纯牛奶中富含有丰富的蛋白质，脂肪乳，糖，钙，磷，镁等多种成分，是食物中理想的钙质来源，并且容易被人体....
牛奶是全世界公认的营养食品，到目前为止没有改变。它含有丰富的营养成分，碳水化合物、矿物质、维生素、蛋....
正常来说只要是适量的喝些牛奶，是不会导致出现胀气的，不过如果是一些有乳糖不耐受的人群，就会在喝了牛奶....
这种没有必然的联系，大多数的牛奶是不会产生结石的。但是对于结石病的患者，尤其是胆囊结石合并胆囊炎的表....
