鸡皮肤是指在手臂、颈部、背部和大腿内侧的皮肤都长有一粒粒凸起的小颗粒，是由于毛囊周围的角质增厚，毛囊口被过厚的角质堵塞导致。鸡皮肤在医学上叫毛周角化症，鸡皮肤不会病变，也不会有痛感和瘙痒，但是皮肤会特别干燥，起屑，还会影响美观。出现鸡皮肤，适当的补充维生素A即可。
鸡皮肤怎么消除
1、保持皮肤的湿润度，在洗完澡后，及时抹上含酸的身体乳，能有效的缓解皮肤的状态。
2、多食用含维生素A的食物，维生素A可以一定程度上改善皮肤干燥的状态，如吃青椒、胡萝卜、苹果等。
3、洗澡时的洗澡水，水温一定要保持在四十摄氏度，略高于人体正常体温即可，假如用过烫的水，会洗掉鸡皮肤原本就少的油脂，反而更加干燥，是不可取的。
4、学会定期去角质，在洗澡时，可选用洗澡刷和沐浴球来起到去角质的作用，还可使用磨砂膏类的产品，去除皮肤表面干燥的角质层。
鸡皮肤的注意事项
1、患有鸡皮肤，出门在外，要注意做好防晒工作，假如不防晒的话，鸡皮肤会变成棕褐色或是红色，更加影响美观。
2、避免用手指甲或尖状物抓挠鸡皮肤处，这样只会使皮肤问题愈加严重。
3、改善鸡皮肤，重在坚持，养成良好的照顾皮肤的习惯，鸡皮肤会有效消除的。
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