抽筋在临床上被称为肌肉痉挛。是肌肉的一种主动性的自发性的收缩。抽筋无固定的发病人群。抽筋的时间较短，持续在几秒至十几秒之间。腿部抽筋的发作部位一般是小腿和脚趾。抽筋发作时往往疼痛难忍。
抽筋病因和治疗措施：
抽筋是肌肉的一种痉挛，在晚上睡觉时腿部出现抽筋情况，比较大的可能性是受凉和缺钙。受凉和缺钙是抽筋的常见病因。当者患上静脉曲张和动脉硬化时也容易引发腿部抽筋。
治疗腿部抽筋，首先要避免腿部受凉。腿部的受凉和受寒会引发腿部抽筋。受凉是腿抽筋的常见病因。在日常生活中保持腿部的温暖可以有效预防腿部抽筋。当出现腿部抽筋情况时，可以适当遵照医嘱食用适当的钙片，适当补充钙剂。腿部抽筋可以通过饮食疗法进行治疗。在日常的饮食中注意膳食的均衡，多食用含钙质的食物，多喝牛奶，多食用蔬菜和水果，避免挑食。建议适当对腿部进行按摩。腿抽筋频繁发作时可以通过中医的针灸进行治疗。
腿抽筋护理注意事项：
1、注意日常的保暖和防寒，避免沾过凉的水，避免长时间浸泡水中。
2、日常加强身体的锻炼，适当进行运动，利于增强体质。
3、日常加强腿部的按摩。
4、避免过度劳累和过量运动。平时注意休息。避免长时间待在湿、冷的环境中。
支娜
主任医师
李牧
主任医师
刘朝晖
主任医师
