晚上睡觉腿抽筋咋办

病情描述:晚上睡觉腿抽筋咋办

李牧
李牧 主任医师

山东大学齐鲁医院

晚上睡觉腿抽筋可以通过局部按摩来改善,也可以选择局部热敷,还可以通过热水泡脚也能起到缓解效果。

晚上睡觉腿抽筋可能是有缺钙的表现,也有可能是过度劳累原因,不排除睡觉时没有做好保暖导致局部着凉而引起抽筋。有腿部抽筋可以适当吃一些含钙量高的食物。

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