月子食谱是指产妇生产后月子内食用的食谱。产后是调理妈妈体质的关键。产后应少食多餐，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质和蔬菜。有的食物能帮助身体恢复，也有的食物对产妇来说是禁忌，需要多加注意。
产妇月子食谱
1、产妇在分娩后身体较为虚弱，对营养需求量比较大，应该及时补充营养，对自身身体恢复和给宝宝哺乳奠定基础。产后3~5天，应该多吃点补充气血的食物，如面条，小米，鸡蛋等，食物应当无渣或少渣，剖宫产食物要促进通气。
2、产后5~7天：这个阶段产妇身体状况已明显恢复，这时可以补充富含蛋白质的东西，同时也要注意营养均衡和易于消化，如鸡汤，鲫鱼汤，骨头汤等这些食物既更容易被产妇吸收，也能快速补充气血，使产妇身体进入哺乳状态。
3、产后7~30天：这个阶段产妇要注意适当滋补，补充维生素和微量元素，产妇可以吃些相对之前油腻的东西了也可以吃些新鲜蔬果，如苹果，香蕉等，这些都是完美的维生素补剂和补血剂。
珠海妇幼保健院是一所集医疗、保健、科研、教学、预防和康复为一体的现代化专科医院，....
科室：产科 骨科 更多»
三级甲等
上饶市人民医院始建于1940年，初称“江西省第六行政区中心卫生院”，解放前和建国....
科室： 更多»
三级甲等
顺德区妇幼保健院是顺德唯一一间妇女儿童专科医院，是顺德唯一一个妇幼保健机构，19....
科室： 更多»
三级甲等
常州市妇幼保健院始建于1981年，是一所集医疗、保健、教学、科研于一体的三级甲等....
科室：产科 更多»
三级甲等
西北妇女儿童医院设（陕西省妇幼保健院）设一院两区，其中，曲江院区位于陕西省西安市....
科室： 更多»
三级甲等
科室： 更多»
三级甲等
华北石油管理局总医院 始建于1976年，是一所综合性三级甲等医院。
科室： 更多»
三级甲等
重庆市合川区人民医院始建于1932年，其前身是合川县救济院施医所，现已发展成为集....
科室： 更多»
三级甲等
琼海市中医院（琼海市中西医结合医院）坐落在风光秀丽的万泉河畔，位于嘉积城区繁华的....
科室： 更多»
三级甲等
盐城妇幼保健院创建于1986年，占地面积12.7亩，是一所设备先进、技术精湛、服....
科室： 更多»
三级甲等A： 建议可以在饮食上多吃一些富含膳食纤维的粗粮，也可以多吃一些低脂牛奶等食物。并...
孙嘉梅
副主任医师
A： 高血压产妇坐月子食谱一般一日三餐要荤素搭配合理、营养均衡，新鲜的蔬菜水果必不...
孙嘉梅
副主任医师
A： 一般情况下还是需要明确具体的血糖数值的变化正常情况下，如果是在妊娠期间出现的...
刘萍
主任医师
A： 生孩子以后宝宝吃奶。需要的营养成分多，要加强营养。两餐之间可以适当的加餐。加...
刘萍
主任医师
A： 产妇食谱一般是能吃西红柿的，在吃的时候尽量要炒熟。 因为西红柿属于是寒性的...
鹿志霞
副主任医师
女性在坐月子期间，除了注意日常的修复外，可以说在饮食方面一定要下功夫了。生活中适合孕妇坐月子的食谱有....
糖尿病的产妇，月子期间食谱制定原则：就是饮食以清淡易消化为主，每餐中要含有丰富的蛋白质、碳水化合物、....
月子是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养。因为生产需要大量的体力，刚生产的母....
二胎政策放开后，很多女性会继续生二胎，但生产和照顾一个孩子并不容易，有很多需要注意。产妇生产完孩子更....
坐月子是指在生产完的6周内，尽量让产妇卧床休息、不过度劳动、不乱吃东西等等。刚生产完的孕妇身体处于一....
