黑眼圈是由于昼夜不休息、情绪波动、眼疲劳、眼血流速度过慢而形成的停滞，组织供氧不足，代谢废物在血管中过度积聚，导致眼色素沉着。人越老，眼睛周围皮下脂肪越薄，黑眼圈就越明显。眼周局部血液循环不好，血液中血红蛋白增多，就会显出青紫色，甚至导致皮下血管破裂，红细胞漏出等严重情况。
去黑眼圈眼袋的方法
1、牛奶敷眼
如果黑眼圈很重，晚上睡觉前用牛奶轻轻擦拭眼部，减少黑眼圈。把牛奶放在纱布上，在眼睛周围涂抹10分钟。眼睛周围的皮肤会充满水，黑眼圈也会得到一定程度的缓解。
2、经常做眼保健操
经常做眼保健操，也有助于淡化黑眼圈，眼睛保健操——慢慢睁开眼睛，然后慢慢闭上，睁大时尽量坚持几秒钟(连续重复5次以上)。转动眼球，然后上下看5秒钟，从左向右转动眼球，再从右向左转动眼球(来回5次)。闭上眼睛，冷静下来，冥想3分钟。
3、热敷+按摩
用热毛巾敷眼睛，包括两边的太阳穴，确保覆盖整个眼睛周围大约20分钟。热毛巾会促进血液循环，然后用冷毛巾敷一分钟以收缩毛孔，然后敷上眼霜。同时，穴位按摩可以促进血液循环。中指从上眼睑压向太阳穴，然后沿着下眼睑压向鼻梁。往复运动能有效促进眼部血液循环，再用无名指按压眼、鼻两侧穴位，约3~5秒后放松，连续做10次。
杨健
副主任医师
周玮琰
副主任医师
曾峰
副主任医师
