不大便怎么办

牛建海 主任医师
保定市第一中医院 消化内科

如果出现不大便的情况,通常是由于便秘引起的,每周排便的次数少于3次就是便秘,正常人排便次数是一天在一次到两次,长期便秘是指排便次数少、排便困难以及排便的量少、排便硬,长期便秘患者有可能患有肾亏的症状,对于男性来说,还有可能会早泄。

不排大便的原因

1、不大便主要是胃肠道消化液的分泌减少、肠张力和肠蠕动减弱、肛门内外括约肌的减弱和胃结肠反射的减少,食品在长期停留在肠内部,引起肠水分过度吸收造成的便秘。

2、便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难,许多患者排便次数每周少于3次,严重者24周后有排便的可能性。

3、某些患者排便非常困难,排便时间比较长可达到30分钟以上,或每天排便几次,排便非常困难,粪便特别硬,大便数较少。另外,有腹部膨胀感、食欲不足、因服用泻药而导致排便前腹痛等症状。

不大便患者的注意事项

1、不大便病人应该多吃含有粗纤维的粮食和蔬菜、水果、豆类食品,平时喝很多水,每天应该喝至少150ml水,特别是每天早上起床或者吃饭前喝1杯热水,就可以有效地预防便秘。

2、可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等有通便作用的食品。

3、积极治疗系统性和肛门周围疾病,防止或避免引起便秘的药品,培养良好的心理状态,均有利于便秘的预防和治疗。

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