很多人都在纠结到底月经期间是否可以洗头和洗澡，一部分人赞同，认为这对身体其实没有什么大的影响。一部分人反对，因为这个期间洗澡洗头的话很容易受凉。其实月经期间是可以洗头和洗澡的，但是洗头洗澡的时候有很多注意事项，如果注意这几方面，那么是对身体没有什么多大的影响的。
月经期间洗头洗澡有什么注意事项呢？
一、洗澡禁止盆浴。
在月经期间阴道口是呈开放的状态，如果洗澡的时候采取盆浴的方式很可能会导致盆里面的水进入阴道，引起细菌感染，所以在月经期间最好不要采取这种方式来洗澡。
二、注意把握水温。
洗头洗澡的时候要控制水温不要太烫也不要太凉，太烫容易烫伤，太凉容易受凉感冒。
三、私处清洗注意。
进行私处清洁的时候，要注意先清洗阴道口在写肛门周围，千万不要反过来清洗也不要反复清洗。因为这样子很容易把肛门周围的细菌带入到阴道，引起感染。
四、洗头后最好及时将头发吹干。
如果在月经期间洗头的话要及时地将头发吹干，头发未干不能上床睡觉，以免引起感冒，头痛等后遗症。
除了洗澡洗头的问题之外，在月经期间还要注意其他的方面。
一、避免增加腹压和剧烈的运动。
月经期间进行适量的运动有利于促进血液循环，改善痛经的症状。但是不要剧烈运动，也不要过度劳累，以免月经量变得不正常。
二、保持外阴清洁。
在月经期间要勤换卫生巾和勤洗澡，至少每天要清洗阴处一次，保证干净，防止细菌感染。
三、注意保暖。
在月经期间一般女性的免疫能力会下降一点，所以在这个时期外出最好要注意保暖，以免受凉感冒。晚上还可以泡热水脚来驱除寒气。
四、尽量避免同房。
在月经期间阴道口呈开放状态，这个时候如果进行性生活，很容易会将细菌带入阴道感染，引起各种妇科疾病。
总而言之，在月经期间是可以洗头和洗澡的，但是要注意洗头洗澡的时间，在晚上洗头的话很容易受凉感冒，所以最好不要在晚上洗头。平时洗完头发之后要立即用吹风机吹干以免受凉。
即使这么说，但是月经期间洗头的次数最好不要太过于频繁，这样子会给很多疾病留下了一些隐患。
牛海静
副主任医师
井西宽
副主任医师
刘萍
主任医师
冯翠平
副主任医师
汪治国
副主任医师
