睡眠时间短怎么治疗

睡眠时间短怎么治疗

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袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院 神经内科

睡眠是一种习惯,有些人睡眠时间偏短,有些人睡眠时间较长,如果每晚睡眠时间超过五小时,也属于正常现象。一般情况下,随着年龄的增长,人的睡眠时间会逐渐缩短,如果睡眠时间低于五小时,床上称为睡眠障碍,可由神经衰弱所引起,也可由焦虑症和癔症引起。

神经衰弱引起时,主要是调节植物神经治疗,常用的药物有鬼畜安神补脑液,养血清脑颗粒。焦虑症引起时,可以口服坦度螺酮,丁螺环酮抗焦虑治疗。郁症引起时,主要是口服西酞普兰,如果进入更年期,比如45五岁至55岁,也容引起睡眠障碍,可以进行一些物理疗法,包括适当参加一些体锻炼,适当进行一些户外运动,可能会使症状缓解。

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