运动以后产生的肌肉酸痛多半由于一方面,长期较少的运动活动,在短时间内过度的,或者是较激烈的运动,导致局部肌肉负担过重。
进而导致乳酸或酸性产物堆积而出现局部的酸痛,活动受限。
另一方面,是由于短时间内大量剧烈的运动,而导致肌肉无法代谢其局部的无氧或有氧代谢的产物,而导致局部肌肉的酸痛,活动受限。
除此以外,如果在运动后局部出现肌肉酸痛,甚至活动受限,不排除局部组织肌肉组织出现撕裂伤等可能。
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