脚抽筋一般是在夜晚睡觉的时候出现比较明显的疼痛，会导致患者从睡眠中痛醒，影响患者的睡眠质量。
处理方法主要睡前不要从事过于剧烈的运动，过于剧烈的运动有可能导致夜晚出现腿抽筋，睡前一定要注意休息。
要注意保暖有的时候在寒冷的刺激下，肌肉的兴奋性是增高这样也有可能造成抽筋，因此睡觉的时候一定要注意下肢的保暖。
可以多补充一些钙很多人抽筋的原因是因为低钙造成，会造成肌肉自发性的抽搐，多服用一些钙片。
白天要多晒晒太阳，多晒太阳有助于促进维生素D的吸收，对预防抽筋也是有重要作用的。
脚抽筋怎么办
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单建林
主任医师
袁俊丽
主任医师
廖张元
副主任医师
