柠檬白天喝还是晚上喝

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顾竹君
顾竹君 主治医师

河源市人民医院 消化内科

柠檬水通常白天与夜间均可以饮用,并没有太大的区别,但是如果是便秘的患者,想要通过多饮水来加速排便缓解便秘的症状,可以尝试在晨起后饮用柠檬水、蜂蜜水等来帮助肠道形成条件反射。

因为肠道在早晨以及进食后蠕动的速度较快较容易排便,如果养成每天定时排便的习惯,可以帮助肠道形成条件反射,在一定时间内进行排便,此时较容易排出,并且避免大便在肠道内积存的时间过久而引起便秘。

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