3岁宝宝食谱需要注意什么

3岁宝宝食谱需要注意什么

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张勤良
张勤良 主治医师

临沂市人民医院 儿童保健科

在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中,需要逐渐的给孩子增加辅食,包括辅食的量和种类,一般一岁的时候辅食的量和奶量是一样的。

一岁以后辅食的量需要逐渐的超过奶量,对于三岁的宝宝,一般情况下饮食的结构。可以与成年人相似,可以适当的补充一些奶类起辅助的营养作用,有利于补充营养,三岁的宝宝食谱并没有特别严格的要求。

但是也需要注意各种饮食都需要适当的补充,注意均衡饮食,防止出现营养不良,钙,铁,锌等微量元素,也是可以间断的补充的,防止出现微量元素的缺乏。

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