苹果的食疗作用

苹果的食疗作用

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李冬香
李冬香 副主任医师

鹰潭市人民医院 中医皮肤科

苹果中含有一种有助于帮助人体呼吸的抗氧化剂，这样可以起到清肺润肺的作用，多吃苹果可以保证自身的肺部不受到污染物的侵害，能够有效地预防一些肺部疾病的产生。

同时多吃一些苹果还能够帮助人体补充各类的维生素，能够使肌肤看起来更加有活力，起到美容养颜的作用。苹果中含有丰富的膳食纤维，一些脾虚消化不良的患者多吃一些苹果，有助于促进自身脾胃的蠕动，从而起到增强自身消化能力的作用。在平常生活中，除了苹果之外，还应该多吃一些其他的新鲜水果。

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