空腹可以吃核桃,核桃营养价值比较丰富。也是日常生活中大家比较喜欢吃的坚果类,含有人体所需要的优质蛋白,多种维生素、微量元素,核桃还具有健髓健脑的作用。
多吃核桃能够促进脑细胞的发育,具有润肺、益肝、补肾、健脾的作用。经常吃核桃还能够提高机体免疫力、抗病能力、延缓衰老。如果有慢性胃病空腹吃核桃,容易引起胃痛、消化不良。就不要空腹食用,在两餐之间食用减轻胃肠道消化不良症状。
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张月美
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