根据问题描述的症状和部位分析，在没有受到急性外伤所用的情况下，如果出现了一侧肩关节，以及上臂部位疼痛以及牵扯样疼痛的症状表现，首先需要考虑是单臂以及肩关节部位的肌肉、肌腱劳损的疾病原因，也有可能是由于肩周炎的疾病原因。
建议可以在疼痛部位进行热敷、中药熏蒸、按摩等物理治疗。疼痛症状明显，可以外用镇痛膏药或者口服非甾体类消炎镇痛药物。同时，患肢不要负重和剧烈活动，需要休息保养。通过一周时间自我治疗和休息的方法。
如果症状仍然不能缓解，可以前往正规医院的骨科门诊就诊咨询，通过骨科专业医生的病情诊断，来决定是否采取进一步的治疗。
孙淑建
副主任医师
刘洪业
副主任医师
