预防中暑，应多喝凉开水、绿茶、菊花茶、绿豆汤、冰酸梅汤等。
它们可以补充机体的体液，有助于调节机体循环代谢的平衡。因为中暑多发生在夏季，长时间在高温的影响下会导致机体的体温中枢功能出现障碍，水电解质失去平衡等。所以要多喝水，补充机体的水分，要注意穿衣的通透性，增加凉快感，减少中暑发生的概率。
预防中暑应多喝什么水
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