中老年人如何补钙

中老年人如何补钙

点击播放医生的语音回答

00:00 00:00
陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

中老年人进行补钙的方法,主要就是做好饮食方面的调理,可以适当的多吃一些含钙的食物,比方说要坚持每天喝一些牛奶,也可以喝酸奶。

同时也可以适当的多喝一些骨头汤,多吃一些海产品,比方说多吃一些鱼虾类的食物。平时也要适当的进行活动,加强运动锻炼,这样可以促进骨质的情况。

同时也可以适当的应用一些钙片进行治疗,运用钙片期间,要多晒太阳或者是补充一些鱼肝油可以促进钙的吸收。

专家视频 更多»
补钙的食物
补钙的食物

林秀红 主治医师 营养...

中山大学孙逸仙纪念医院
补钙能长高吗
补钙能长高吗

李国民 主治医师 康复...

郴州市第一人民医院
宝宝需要补钙吗
宝宝需要补钙吗

张费通 副主任医师 儿科

广州医科大学附属第三医院
在线解答不能代替面诊 请尽快到医院就诊并咨询专科医生
相关医院 更多»
重庆大学附属肿瘤医院
重庆大学附属肿瘤医院

重庆大学附属肿瘤医院、重庆市肿瘤研究所、重庆市肿瘤医院、重庆市癌症中心....

科室: 更多»

三级甲等
深圳市第二人民医院
深圳市第二人民医院

深圳市第二人民医院(深圳大学第一附属)前身是深圳市基建工程兵医院,建于....

科室:儿科 更多»

三级甲等
北海市人民医院
北海市人民医院

北海市人民医院创办于1,,6年,其前身是基督教英国安立间教会普仁医院。....

科室: 更多»

三级甲等
东莞市妇幼保健院
东莞市妇幼保健院

东莞市妇幼保健院是一所已有51年历史的二级甲等市级妇幼保健机构(介绍历....

科室:儿科 新生儿科 更多»

三级甲等
莆田学院附属医院
莆田学院附属医院

莆田学院附属医院前身系莆田圣路加医院、莆田医院,创建于1896年(清光....

科室: 更多»

三级甲等
相关医生 更多»
相关疾病 更多»
足穿孔 巨指症 讷吃 裂足 胰腹水 包皮红肿 血管硬化 指甲发白 窥阴癖 神经性呕吐 眼前发黑 黑素瘤 夹层动脉瘤 盆腔包块 三氯乙烯中毒 搓手顿足 男性尿失禁 女性下腹痛
相关药品 更多»
复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注射液 国药集团新疆制药有限公司

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注射液 云南省陇川县章凤制药厂

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注射液 湖南康都制药有限公司

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注射液 山东鲁抗医药集团赛特有限责任公司

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注射液 沈阳新马药业有限公司

功效主治:

相关语音 更多»
晚上补钙还是早上补钙
晚上补钙还是早上补钙

钙是宝宝身体发育的必要营养元素。随着宝宝的慢慢长大....

豆浆补钙还是牛奶补钙
豆浆补钙还是牛奶补钙

豆浆跟牛奶都是可以补钙的,但是如果要补钙的话,建议....

宝宝如何补钙
宝宝如何补钙

宝宝如果有缺钙的情况还是需要及时的进行补钙,否则会....

相关问答 更多»
打补钙针补钙好吗?

A: 打补钙针补钙也是可以的。但是这个风险是说不准的。建议你平时生活中可以多....

董征 董征 副主任医师
打补钙针补钙好吗

A: 有严重缺钙的这种情况下,是可以通过这种方法来进行补充的,也是可以的,每....

苏旭东 苏旭东 副主任医师
豆浆补钙还是牛奶补钙

A: 你好,豆浆和牛奶他们的含钙量都是非常高的,如果缺钙的话多喝一些,对补钙....

岳林芳 岳林芳 主任医师
酸奶补钙还是牛奶补钙?

A: 你好,很高兴为您解答问题。孕妇怀孕三个月末的时候,胎儿骨骼快速生长发育....

崔英杰 崔英杰 主任医师
纯奶补钙还是酸奶补钙

A: 老年人补钙可以喝牛奶,还有多吃一些含钙高的食物,比如豆腐,海带,虾,牛....

岳林芳 岳林芳 主任医师
相关检查 更多»
体重指数
体重指数

体重指数,即身体质量指数(BMI),又称为体质指数,该指标是通过体重(公斤)除以身高(米)的平方计算

维生素D三项
维生素D三项

维生素D是脂溶性维生素,其中最重要的是维生素D2及维生素D3。维生素D的主要功能是提高体内的钙磷水平

视黄醇结合蛋白
视黄醇结合蛋白

视黄醇结合蛋白(rdtinal-binding protein,RBP) 主要由肝脏细胞合成。可用于

超声骨密度检查
超声骨密度检查

骨密度全称为骨骼矿物质密度(BMD),是反映骨骼强度的主要指标,可评价人体健康状况。该项检查主要使用

血清镁
血清镁

血清镁又称血清镁检查,属于血液生化检查中的一种,通过该项检查能了解体内血清中镁离子的浓度。镁是人体内

血清铜
血清铜

血清铜也叫做血清铜测定、血清铜检查,能测定人体内是否缺铜。铜属于人体必需的微量元素之一,对促进红细胞

相关文章 更多»
豆浆补钙还是牛奶补钙
豆浆补钙还是牛奶补钙

牛奶和豆浆,是生活中常见的饮品,且都具有较为丰富的营养价值。关于补钙,...

哪些食物补钙
哪些食物补钙

随着年龄的增长,人体各项机能的退化,倘若不及时补充钙质则容易出现骨质疏...

如何正确补钙
如何正确补钙

钙质是人体内重要的矿物质,牙齿与骨骼的主要构成成分就是钙质,痒维持人体...

Baidu
map