春季是万物复苏的季节，在这个季节人体应当顺应春季的自然发展规律，进行一些养生保健。在春季比较适合吃绿色的野菜用来养生，像一些野菜的凉拌菜，有很好的效果。另外在春季可以吃比较清淡的菜肴，比如桃仁拌芹菜、菜心炒虾皮，还有一些汤也有很好的效果。
像我们经常在春季吃的一些养生汤，对于春季养生也很有帮助，像鲫鱼炖豆腐、山药炒木耳、爆炒猪肝等，对于春季都是很好的养生方法。所以在春季应当多吃一些蔬菜，另外配以水果和煲汤，从而起到更好的养生作用。
春季养生食谱
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姜淑芳
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杜晓霞
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