神经衰弱吃什么好

神经衰弱吃什么好

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陈宇飞
陈宇飞 主治医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科

对于出现神经衰弱的患者来讲,在平时饮食方面需要注意。建议尽量选择低盐低脂,清淡饮食,尽量选择一些清淡,容易消化,高热量的食物为主,同时需要注意忌口,不要吃过于油腻辛辣刺激性的食物。

建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果,蔬菜和水果当中含有丰富的维生素C,可以有效地起到抗氧化的作用,对于改善神经衰弱症状,有很好的帮助作用。

其次,还可以适当的吃吃一些富含维生素B族的粗粮,补充粗粮有助于起到均衡营养的作用,对于治疗神经衰弱,也有很好的帮助作用。尽量不要去吃一些油腻辛辣刺激性的食物。

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