筋拉伤了怎么快速恢复

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张荣凯
张荣凯 主任医师

南方医科大学第三附属医院 关节外科

筋拉伤了想要快速恢复,主要有以下几种方法:

一、出现这种情况之后,必须马上停止活动,注意休息,避免拉伤部位的二次损伤。

二、在拉伤的24小时之内,可以对拉伤部位进行冷敷,主要是为了减轻疼痛的症状。但在拉伤48小时之后,不能再冷敷,而是要进行热敷,同时配合电磁疗、红外线照射的方法进行治疗。

三、有条件的情况下,可以对拉伤部位进行固定制动。

四、还可以口服或外用非甾体的抗炎镇痛药物以及活血、消肿止痛的药物进行治疗。

建议出现筋拉伤的情况,及时到医院就诊才是最快的恢复方法,避免自己错误操作,导致症状加重。

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