吃什么才不便秘?

病情描述:我肠胃不好,而且比较挑食,喜欢吃肉,经常便秘。吃什么才不便秘?

石燕燕
石燕燕 副主任医师

锦州市中心医院

这种肠胃功能不好导致的便秘,主要跟自己本身饮食不均匀或者饮食不规律有比较大的关系,中医方面考虑可能是有些脾胃气滞导致的,最好是要到医院做一下相关检查,治疗上可以服用一些理气通便的中成药调理,具体用药请遵医嘱,平时饮食一定要均匀,适当多吃些水果蔬菜之类的,也可以泡点蜂蜜水喝一下。

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