怎样保护肠道健康?

病情描述:医生你好,我一个朋友最近老是肠胃不好,请问一下怎样保护肠道健康?

包文中
包文中 副主任医师

合肥市第二人民医院

您好,肠胃不好,首先平时需要注意饮食调理,不要食用辛辣刺激性的食物和生冷食物,平时食用营养丰富易消化的食物,按时作息,不要熬夜,不要过度劳累,保持心情舒畅。避免腹部受凉,可以热敷试试。戒除烟酒,不要喝浓茶咖啡等刺激性的饮品。

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