中年为什么发胖啊?

病情描述:这两年体重越来越难控制了,即使吃很少体重,也不断增加,中年为什么发胖啊?

袁晓勇
袁晓勇 副主任医师

北京大学第一医院

你好,中年人比较容易发胖,一般都是与不良的生活习有关,在饮食和运动方面一定要做好,如果平时生活不规律,并且又有吃夜宵喝啤酒的习惯,是特别容易发胖的。要想有一个标准的身材,就一定要提高自己,每天运动的强度千万不能怕劳累,那样肯定是减不了肥的。

周海艳
周海艳 医师

寿县迎河中心卫生院

你好,中年人比较容易发胖,最主要的原因就是生活不规律,工作压力比较大,平时又不喜欢运动,所以比较容易发胖,针对这几个方面建议您做一个减肥计划,长时间的去坚持去做,只有将饮食和体育锻炼二者很好的结合起来,才能够保持一个好的身材。

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