高血压盐的每日摄入量?

病情描述:医生您好,我患有高血压,他们叫我小吃盐,请问。高血压盐的每日摄入量一般是多少?

孙嘉梅
孙嘉梅 副主任医师

鹤岗市人民医院

对于确诊为高血压的患者,每日食盐摄入量不应超过6克。高血压患者有时不能仅仅依靠食盐的摄入来保证低盐饮食。日常生活中,所有的腌制食品,如榨菜、腌菜、腌鸭蛋、豆腐乳等,都会无形中增加盐的摄入量。而其他调味品,如酱油、味精、鸡精等,也都不同程度地含有盐。因此,具体食盐量取决于患者的饮食习惯,同时要杜绝上述腌制食品和调味品。

李季霞
李季霞 医师

平舆县第二人民医院

你好,根据你说的情况,高血压患者是要低盐低脂饮食的,如果你喜欢吃重口味的话,也一定要限制食盐的摄入量,每天最好不能超过6克。而且每天还要坚持口服降压药物来控制血压平稳,尽量保持心情愉快,避免情绪波动太大,注意休息,适当运动锻炼,避免劳累。

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