运动可以改善脱发吗?

病情描述:我最近脱发太严重了,不知道是不是身体太弱了,请问运动可以改善脱发吗?

张本利
张本利 主治医师

山东省立医院

压力过大,精神过度紧张可以引起脱发,你增强抵抗力,增加运动,这样会缓解压力和紧张所以对改善脱发有作用,建议你多吃一些黑色的食物,如黑豆,黑芝麻之类的,多吃一些硬果类食物,这样可以补肾养发,对改善脱发也有一定的好处。

刘建丽
刘建丽 医师

莒南县人民医院

你好,运动在一定程度上能改善脱发的症状,因为人体加强体育运动以后体质会增强。另一方面需要查明脱发的原因,根据病因来进行治疗,常见的原因有以下几种,一是因为内分泌功能失调的情况,需要到中医科就诊,通过中药的方式来进行调理治疗。二是考虑存在贫血或甲状腺功能减退的情况,需要查血常规及甲状腺激素的水平来明确诊断。

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