如何改善面部皮肤?

病情描述:现在我发现自己的皮肤很差,想要改善,想知道,如何改善面部皮肤?

曹广
曹广 主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院

改善面部皮肤,要改变不良的生活作息习惯,保证充足的睡眠,不要熬夜晚睡,尽量在11点之前睡觉。保持心情愉快以及避免风吹日晒,劳逸结合,不要过度劳累,多喝水,多吃富含维生素的水果和蔬菜,少吃辛辣煎炸等刺激性的食物,适当使用滋润皮肤美白的护肤品,对于改善皮肤是有帮助的。

叶定楠
叶定楠 医师

东莞市康复医院

皮肤比较差主要是由于新陈代谢不好引起,比如经常熬夜,日晒,缺乏维生素的补充,缺水干燥都会导致脸色不好,色素沉着,出现暗斑。平时要注意防晒以及补充水分,而且可以多吃新鲜水果蔬菜补充维生素,以及适当的去除老化的角质层,帮助皮肤新陈代谢。

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