糖尿病能吃木耳吗?

病情描述:我的爷爷年轻的时候是特别辛苦的,因为那时候在农村也挣不了多少钱,后来慢慢的就发展好的,但是我的爷爷后来被查出了糖尿病,在饮食上是非常小心的,我爷爷喜欢吃木耳,请问糖尿病能吃木耳吗?

袁晓勇
袁晓勇 副主任医师

北京大学第一医院

糖尿病患者可以吃木耳,木耳是一种好的蔬菜,里面含有丰富的蛋白质以及微量元素,而含有的热量特别低,尤其是含铁,特别适合老年人,尤其是糖尿病的患者食用,但是每天不要超过50克,如果进食木耳过多可以出现腹痛、腹泻的症状。糖尿病患者可以每天饮用牛奶250毫升,也可以吃动物蛋白在150克以内。

刘一宝
刘一宝 医师

五莲县中医院

你好,木耳可以分为黑木耳和白木耳,但是两种木耳其含有脂肪,蛋白质,碳水化合物,钙,铁等有益物质。在医学方面黑木耳可以起到治高血压,血管硬化,便秘等,白木耳具有养阴生津,健脾胃的功效。而且木耳是低热量食物,含糖分也很少,糖尿病病人可以食用。

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