脚后跟痛是什么原因?

病情描述:医生你好,我平时很喜欢打篮球,最近几天脚后跟很痛,尤其是站着跟走路的时候,就好像有针在刺脚后跟,但是我最近一段时间都没有去打球,也没有受伤,所以想问问脚后跟痛是什么原因?

张博
张博 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

您有可能是由于平常打篮球太多,经常做跑跳运动,导致脚后跟钝挫损伤,会引起局部有淤血,所以会出现有针刺样的疼痛,暂时不要做跑跳运动,在做跑跳运动的时候,要穿软一点的鞋子,同时还可以用艾叶,红花,丹参煮水泡脚,也可以做一下针灸疗法,消除淤血。

张东
张东 住院医师

西峡县人民医院

脚后跟疼痛可能是过度活动引起的,睡前可以用红花水泡脚20分钟,加强营养,不要挑食,多吃山药,阿胶,排骨汤,鸡汤等有营养的食物,适当的锻炼身体,多晒太阳,也可以预防性地服用一些钙元素,比如迪巧钙片,每年做一次健康体检,保持良好的生活习惯。

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