经常肠胀气便秘怎么办?

病情描述:我最近肠胃很不舒服,经常觉得肚子里面胀气,而且一个星期才上一次大便,憋得很痛苦。请问医生经常肠胀气便秘怎么办?我得吃点什么药才让肠胃恢复正常的顺畅状态?

刘正新
刘正新 主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

肠道胀气伴有便秘,属于是胃肠道功能失调,菌群紊乱、以及饮食结构不好,平时不喜欢运动,经常的久坐等导致的,要口服润肠通便的药物以及益生菌进行调理,喝点蜂蜜水,不要吃辛辣的食物,不要喝酒,不要喝浓茶,不要喝咖啡,可以喝点温开水,多吃新鲜的蔬菜。

孙丽红
孙丽红 主治医师

淮南华健医院

便秘多与饮食习惯及排便不规律有关,建议多吃芹菜,韭菜,苹果,香蕉等蔬菜水果,刺激胃肠蠕动,必要时在排便前用手在腹部行顺时钟方向按摩,以促进排便。养成定时排便的习惯,避免久坐,适量运动。若近期反复出现上述症状,并伴有消瘦,乏力,纳差等症状,则有必要进一步行肠镜检查排除消化系统肿瘤。

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