晚上多梦是怎么回事?

病情描述:最近这段时间我的工作压力非常的大,我很害怕我的老板会解雇我,我每天晚上都会做很多的梦,梦到我老板解雇我了,睡眠的质量非常的差,晚上多梦是怎么回事?

吕志勤
吕志勤 主任医师

北京大学第一医院

你好,晚上多梦常见于压力过大,精神比较紧张等因素引起的,可以适当通过缓解生活工作压力调节下,加强运动锻炼,多休息,饮食清淡营养,如果通过调节没办法改善的话可以通过药物辅助的,比如口服帮助睡觉或者镇静安神的药物治疗,保证睡眠质量。

张艳
张艳 医师

寿光市马店医院

你好,一般做梦是脑细胞异常活跃引起的,一般是白天思想的延续,多是日有所思 夜有所梦,是有科学根据的,建议平时放松心情,保持好心态,如果出现睡眠质量差,影响了日常生活和工作,建议服用改善睡眠的药物如安神补脑的药物或者是安眠药。

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