失眠,睡眠障碍应该怎么办?

病情描述:医生,最近失眠得很严重,晚上两三点才可以睡着,然后很严重的睡眠障碍。让我实在是受不了了,所以我想来问一下医生。失眠,睡眠障碍应该怎么办?谢谢!

邵自强
邵自强 主任医师

中日友好医院

结合患者的年龄出现这种症状主要考虑是由于思想上压力过大,从而引起的精神疾病。条件允许的情况下建议平时多参加社交活动,通过沟通来转移注意力,培养规律的作息,坚持睡前泡脚的良好习惯。必要时也可以考虑心理咨询治疗,针对性的口服抗抑郁以及安神镇定类的药物。

杨红梅
杨红梅 医师

淮南市潘集区矿四院

失眠是由于神经衰弱导致的,建议首先服用一些调节神经的药物,可以首先选择西药类的,但是不建议使用安眠药,因为安眠药很可能会导致出现依赖性的情况,可以酌情的选择中成药,最好用食疗的食材,例如用酸枣仁、龙眼肉泡水喝,能够有效的缓解失眠的症状的。

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