跑步多了脚后跟会疼吗

病情描述:我一直有晨跑的习惯,除了下雨,基本每天都会去,晚饭后也会去散散步,但是最近这几天,脚后跟有点疼,没受过伤,不知道怎么回事,请问医生,跑步多了脚后跟会疼吗?

蔡政华
蔡政华 副主任医师

大石桥市中心医院

如果没有明显的受伤,跑步之后会出现脚后跟有疼痛的症状,有可能是由于脚后跟出现有脂肪垫,引起局部有发炎,首先平常不要走路太多,不要穿太硬的鞋子,最好到医院拍一个x光片检查,明确诊断,可以多用热水泡脚,配合吃点非甾体类止痛药,也可以做小针刀治疗。

姚学华
姚学华 医师

山龙口基地中心医院

目前脚后跟的疼痛考虑和过度的运动也是有一定的关系的,如果晚饭后只是出去散步,并没有走路时间太久,如果出现有脚后跟的疼痛,考虑还是有骨质增生或者是足跟受凉导致出现的症状,建议暂时注意,尽量减少跑步的情况,同时也要穿舒适的鞋子,可以局部应用一些消炎止痛的喷剂进行调理。

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