缺铁性贫血要怎么注意饮食?

病情描述:我从小就患有缺铁性贫血,现在来问问医生缺铁性贫血在饮食方面需要注意什么呢?

封丽丽
封丽丽 副主任医师

山东省立医院

缺铁性的贫血,在平常的生活中尽量多吃一些含铁较高的食物,平常可以多吃一些阿胶,红皮花生,大枣一类的食物是能够达到补铁的效果,蔬菜里面含铁较高的食物也可以多吃一点的,像菠菜含铁是比较高的,然后多吃一些动物的内脏,动物的内脏,含有较高的铁元素能够治疗贫血。

宋德明
宋德明 住院医师

商丘市梁园区东风社区卫生服务中心

缺铁性贫血是指体内铁缺乏引起的血红蛋白或红细胞低于正常数值,可以引起面色萎黄或苍白、头晕等症状,建议在医生的指导下积极口服药物治疗的同时,平时饮食可以适当多吃绿叶蔬菜、动物肝脏等,炒菜可以用铁锅翻炒,避免饮用浓茶或咖啡等。

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