后背肩胛骨疼痛怎么办呢?

病情描述:今年准备考研了,学习量也特别的多,每天几乎都在赶论文。也长时间的坐在凳子上弯着腰写字,站起来的时候后背肩胛骨特别的疼痛,就会感觉到一股酸痛感袭来,很不舒服。所以我想问下大家,后背肩胛骨疼痛怎么办呢?

张树昆
张树昆 主任医师

曲靖市中医医院

患者现在的发病原因很有可能和患者长期久坐,长期写字等原因有关系,这种疼痛的情况可能是属于一种软组织损伤的表现。首先建议患者平时可以适当的活动一下身体,不要一直是一个姿势。疼痛的部位,可以热敷患处,有促进血液循环,促进组织的恢复,用一些活血化瘀的药物和一些止痛药来治疗,注意观察效果。

米世腾
米世腾 医师

赵县中医院

首先这种症状是跟长时间一个姿势,姿势不良导致的,所以说日常生活当中避免这种情况,可以做做颈部保健操,广播体操,局部热敷,可以配合TDP烤灯,也可以去医院拍个片子看一下,如果检查没事的话,可以辅助针灸理疗,中药熏蒸等中医疗法。

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