高血脂病人能吃花生吗?

病情描述:我父亲平时血压比较高,上次体检又查出来血脂的指标也偏高了,医生让饮食上要注意一点,但是父亲平时特别喜欢吃花生,听说花生油脂比较高,所以想问下高血脂病人能吃花生吗?

孙香兰
孙香兰 副主任医师

山东省立医院

高血脂的病人可以吃花生,但是应该有量的限制,最好每天不要超过20克也就是15粒左右,最好以水煮为主,尽量不要吃油炸的花生米。高血脂的人,同时也应该控制体重,如果体重是超标的,可以通过控制饮食以及运动将体重达到正常范围,不要吃高热量的食物。

葛圣升
葛圣升 医师

嵊州市剡湖街道社区卫生服务中心

你好,首先很高兴能为你提供解答。这种情况,是可以吃花生的,但不要多吃,可以适量的吃一点。平时饮食上不要吃油腻,油炸类的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果。可以适当的增加一些运动量。如果比较胖的,建议减一下肥。希望我的回答对你有所帮助。

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