如何保护眼睛?

病情描述:我是一名业务员,每天总是陪客户吃吃喝喝,几乎上每天都要饮酒,结果我的睡眠不是太好,总是睡不着,而且喜欢做恶梦,我没休息好眼部就不舒服还带有血丝,我想知道,到底是怎么回事?

王帅
王帅 副主任医师

郑州大学第一附属医院

你好!眼睛里是有许多的毛细血管提供营养的,睡不好时,毛细血管就会发生阻塞,眼球出现充血,血丝就会显示出来,如果合并感染,可以发生结膜炎。建议你:1.饮食清淡,多喝水,多吃含维生素丰富的食物。2.作息规律,不要熬夜,注意用眼的卫生。3.可以到正规的医院看一下眼科,在医生的指导下用药。

张莉
张莉 副主任医师

安图县人民医院

你这样的情况主要是由于长时间休息不好引起来的症状。一般来说没有什么大问题,日常生活中注意保持一个良好的生活习惯,早晚按时睡觉,一日三餐规律饮食,不要抽烟喝酒。睡眠质量差的患者也可以适当的吃一些营养神经的药物来促进睡眠。

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