中医怎么养生?

病情描述:女生到了这个年纪就会比较的去注意养生,最近我对吃的和喝的,睡的要求都是比较的高,我就是听我的一个朋友说这个中医也是可以养生的,我就想问一下有没有中医的高人为我解说一下?

李爱国
李爱国 主任医师

中日友好医院

中医养生的方法如下:首先,脚和关节要保暖,裤子和袜子不能太早减掉,每晚都要用热水烫脚。睡觉时,下半身要盖好。平时也可以多穿点衣服,多做运动和有氧运动。夏天不要贪心,应减少空调时间,少喝冷饮,让自己多出汗。吃凉性食物会损伤脾胃,消耗阳气,多喝温开水。也可采用食疗的方法,服用当归山药汤,配合治疗气血亏损、腰酸背痛症状。

陈淦涛
陈淦涛 医师

广东省水电医院

保持双脚温暖是滋养肾脏的一种方式。这是因为肾脏从脚底开始,脚底很容易受凉。因此,足部应特别注意保暖,睡觉时,不要用双脚去空调或电风扇;不要长时间赤脚在潮湿的地方行走。此外,足部有许多穴位,如涌泉穴。“肾出涌泉,脚出涌泉心也。”每晚睡觉前,你可以通过按摩脚底来按摩涌泉穴。

专家视频 更多»
中医按摩有哪些禁忌
中医按摩有哪些禁忌

曾科学 主任医师 针灸..

广东省第二中医院
中医按摩有哪些禁忌
中医按摩有哪些禁忌

马友盟 副主任医师 中医..

广州市越秀区登峰街社区卫生服务中心
中医推拿按摩适合哪些疾病
中医推拿按摩适合哪些疾病

曾科学 主任医师 针灸..

广东省第二中医院
中医有哪些养生法
中医有哪些养生法

王继勇 主任医师 胸心..

广州中医药大学第一附属医院
中医内科看肾虚吗
中医内科看肾虚吗

麦润汝 主治医师 睡眠..

广东省中医院芳村医院
腰痛病的中医辨证分型
腰痛病的中医辨证分型

秦敏 主任中医师 针灸..

广东省第二中医院
相关医院 更多»
江西省妇幼保健院
江西省妇幼保健院

江西省妇幼保健院始建于1953年,是一所三级甲等妇幼保健专科医院。

科室: 更多»

三级甲等
重庆医科大学附属大学城医院
重庆医科大学附属大学城医院

重庆医科大学附属大学城医院是重庆市政府规划,是一所非营利性综合三级甲等....

科室: 更多»

三级甲等
银川市中医院
银川市中医院

银川市中医院是宁夏回族自治区规模较大、技术力量雄厚,以中医为主,中西医....

科室:肛肠科 妇科 更多»

三级甲等
鄂州市中心医院
鄂州市中心医院

鄂州市中心医院始建于1946年,历经五十多年的发展,已成为鄂东南地区规....

科室: 更多»

三级甲等
萍乡市妇幼保健院
萍乡市妇幼保健院

萍乡市妇幼保健院、萍乡市妇女儿童医院,座落于萍乡市繁华的跃进中路,毗邻....

科室:急救中心 更多»

三级甲等
北京市回民医院
北京市回民医院

北京市回民医院创建于1947年,原名“中国回教协会普慈施医院” ,是一....

科室: 更多»

三级甲等
吉林市第二人民医院
吉林市第二人民医院

吉林市第二人民医院(吉林市肿瘤医院)于年建院是一所以肿瘤为重点科室专科....

科室:肿瘤外科 更多»

三级甲等
福建医科大学附属福州市第一医院
福建医科大学附属福州市第一医院

福州市第一医院又称福州红十字医院,位于福州市中心的台江区达道路190号....

科室: 更多»

三级甲等
南京医科大学附属脑科医院
南京医科大学附属脑科医院

南京脑科医院始建于1947年,前身为卫生部南京精神病防治院,是我国第一....

科室: 更多»

三级甲等
广西江滨医院
广西江滨医院

广西江滨医院是一所集治疗、康复、保健为一体的省级医院。它坐落在南宁市东....

科室: 更多»

三级甲等
相关疾病 更多»
狂犬病 口腔癌 前列腺炎 卵巢囊肿 腮腺炎 TORCH综合征 讷吃 足穿孔 巨指症 吞咽痛 瘀肿 胰腹水 裂足 脑室炎 干燥性角结膜炎 高血压性视网膜病变 固定性斜视 虹膜囊肿
在线解答不能代替面诊 请尽快到医院就诊并咨询专科医生
相关药品 更多»
复方感冒灵片
复方感冒灵片 广州白云山和记黄埔中药有限公司

功效主治:辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒之发热,微恶风寒,头身痛...

复方板蓝根颗粒
复方板蓝根颗粒 九寨沟天然药业股份有限公司

功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。

复方杜仲扶正合剂
复方杜仲扶正合剂 贵州汉方药业有限公司

功效主治:益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软,倦怠乏力,食欲不振...

复方板蓝根颗粒
复方板蓝根颗粒 桂林裕民制药有限公司

功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。

复方板蓝根颗粒
复方板蓝根颗粒 太极集团四川绵阳制药有限公司

功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。

相关语音 更多»
中医如何止呕吐
中医如何止呕吐

今天为大家讲的问题是中医止呕吐,中医在治疗呕吐方面....

中医食疗法
中医食疗法

中医食疗内容十分丰富,是中医养生中重要的内容。中医....

中医食疗学
中医食疗学

中医食疗学,更正规的说法叫中医药膳学,是中医理论指....

相关问答 更多»
中医馆与中医诊所区别

A: 中医馆和中医诊所的区别,这个方方面面也是比较多的,那么诊所是不具备中医....

姜淑芳 姜淑芳 副主任医师
中医怎么减肥?中医怎么减肥?

A: 想要选择安全性高的减肥方法,首先要控制饮食,尽量少摄入盐分和脂肪,应该....

岳林芳 岳林芳 主任医师
中医肝

A: 中医上说的肝脏和西医上说的肝脏不是同一个器官,西医上的肝脏就是肝脏这个....

姜淑芳 姜淑芳 副主任医师
非典 中医

A: 非典是由萨斯冠状病毒感染导致的一种呼吸系统传染病,也叫传染性非典型肺炎....

刘明晓 刘明晓 副主任医师
中医干眼症

A: 干眼症主要是因为本身用眼过度以后导致有一些泪腺分泌不足,或者一些相应的....

李振东 李振东 副主任医师
相关文章 更多»
中医去痘痘
中医去痘痘

中医认为,痤疮主要是由于先天性营养肾阴阳失衡、肾阴不足、火后一天过热、...

中医如何补肾
中医如何补肾

肾脏是人体的重要器官,它主要用于尿液的生成,将体内的有害物质、代谢产物...

中医治痘痘
中医治痘痘

痘痘俗称青春痘,中医叫它“粉刺”“面疱”。经常出现痘痘的人,很多大一部...

中医治疗肝病
中医治疗肝病

肝病是指在肝脏部位所发生的病变。其包括肝硬化、病毒性肝炎、脂肪肝、肝脓...

粤首家中医骨伤研究院落地广中医三院  将打造中医骨伤高地
粤首家中医骨伤研究院落地广中医三院 将打造中医骨伤高地

5月9日,2021年骨伤科传承与创新珠江论坛暨广东省中医骨伤研究院揭牌...

Baidu
map