高血压能吃核桃吗?

病情描述:你好医生,我是一名患有高血压的患者,患有高血压已经有三四年了,一直都是吃降压药维持血压,不吃的话血压就会上了,容易感到头晕,最近有人给我寄了一下核桃,请问高血压能吃核桃吗?

张先林
张先林 副主任医师

蚌埠医学院第一附属医院

血压高能吃核桃。核桃是一种营养价值很高的干果,其含有人体所需的优质蛋白质、多种维生素、微量元素和矿物质,可以生吃,也可以做成糕点,可以在煮豆浆、粥等放入,有强身健脑的作用,常吃核桃能增加抵抗力和抗病能力,有补肺、补肝、补脑、补肾的作用,含有不饱和脂肪酸,可以调节胆固醇。

邱金磊
邱金磊 医师

莒南县相沟卫生院

你好,核桃含有丰富的蛋白质,是一种营养类的食品,高血压的患者是可以吃核桃的。高血压患者需要注意的是过分的油腻辛辣的食物以及控制食盐的摄入。平时需要注意的是适当的多喝水,多吃新鲜的蔬菜,定期的进行户外运动,也有助于身体的恢复。

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