糖尿病的患者由于身体的原因，往往是“谈糖色变”，可以说是“滴糖”不沾，但是事实上，糖尿病患者这样小心翼翼的生活方式是十分惹人烦恼的。身体内的血糖值高，并不是就是说不能再吃含糖的食物，这个理念是不对，我们所吃的大部分食物都是含糖的。也就是说糖尿病患者不能过分的忌口，一定要膳食平衡，特别是新鲜水果，每日适度吃一点是十分有益健康的。虽然有的水果含糖量十分的高，但是只要患者有选择并且在血糖稳定的时候吃，这样是完全没有问题的。水果不仅是维生素的富含者，更是矿物者的高度“拥有者”，糖尿病患者根据自身身体的需求适当的食用水果，对其他并发症以及心血管方面的疾病是有十分强大的预防作用的，例如说常吃水果的好处有：预防患者动脉硬化、便秘以及视力下降。蔬果里面还含有膳食纤维，膳食纤维的主要功能就是增加患者的饱腹感，使患者少吃饭，这样可以有效的控制患者血糖的升高。建议糖尿病患者食用水果，并不是说是胡乱食用，必须遵守以下规则：第一，增加一种含糖食物的食用，必须是在自己血糖值稳定的状态下才能食用。如果患者的血糖值处在一个忽高忽低状态下，就不建议患者食用苹果或者是其他水果了，患者可以食用水果黄瓜来代替苹果或者是其他水果。第二，吃水果的时间是比较讲究的，不建议患者吃水果的时间和吃饭的时间靠得太近，一般要间隔两到三小时。
王卓
副主任医师
苏旭东
副主任医师
惠丽超
副主任医师
