坚果,糖尿病人不可以吃吗?

病情描述:就是之前一段时间,我总是感觉好饿,可是吃完东西之后,还是会感觉,身体有多弱的情况,吃的东西也没有缓解,然后我去检查出我患有糖尿病,我想问一问,一些坚果,糖尿病人不可以吃吗?

袁晓勇
袁晓勇 副主任医师

北京大学第一医院

糖尿病病人尽量不要吃坚果,坚果脂肪含量比较高,吃后血糖会举高不下。饮食上还要注意不要吃甜食,不要吃油大的食物,不要喝粥疙瘩汤之类易消化的食物。每天可以适当喝些牛奶,吃些鸡蛋,瘦肉,鱼虾等优质蛋白,适当的运动锻炼,每天不少于半小时有氧运动,都有助于降低血糖。

李蓓
李蓓 主治医师

溧阳市妇幼保健院

坚果不会引起血糖增高,但是含有较多的油脂,糖尿病患者可以吃,但是不能多吃,以免引起高血脂,导致血管硬化,平时一定要注意低脂肪饮食,低盐饮食,不要吃含糖的食物,以免引起血糖增高,不要熬夜和劳累,在医生的指导下服用降血糖的药物进行调理血糖,不要熬夜。

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