如何预防高血脂

病情描述:如何预防高血脂

袁晓勇
袁晓勇 副主任医师

北京大学第一医院

预防高血脂首先要采取科学规律的生活习惯,每天要定时定量精神,不要吃高热量的食物,最好每天坚持运动一小时以上,多饮水,这些都有利于血脂的代谢,尤其多吃绿叶蔬菜,绿叶蔬菜,里面含有维生素c微量元素以及b族维生素,非常有利于降血脂,尽量少吃肉类食物。

田玲玲
田玲玲 住院医师

烟台市牟平区中医医院

预防高血脂的话,主要从以下方面,一、药物预防,高脂血症的患者要服用他汀类的药物控制血脂、稳定斑块,比如辛伐他汀,阿托伐他汀等。二、饮食控制,高脂血症的患者,尽量少吃油腻的食物,清淡进食。控制油脂的摄入。三、配合适当的运动锻炼。最后要定期监测血脂。

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